Mitt stall

Hur får jag honom så fin i kroppen?

Det är en ren fröjd att få kommentarer som ”Oj vad hans ryggteknik har blivit bättre! Han hoppar väldigt fint, du har gjort ett fantastiskt jobb med honom! :)” eller ”Gud vad fin han blivit i kroppen, vad muskulös han är”. Det är en stor bekräftelse på allt jobb jag har lagt ner.

Sen kommer naturligtvis följdfrågan. HUR har jag fått honom såhär fin? Jag kan ge er några tips på hur jag gjort, vad han äter osv.

* Jag bytte foder. Det har gjort stor skillnad tillsammans med allt jobb.

* Ut och galoppera! Det glöms liksom bort… jag galopperar Lalle i cirka 1 timma i veckan ute i skogen. Bara galopp. Sjukt bra för hans rump-muskler och kondition.

* Klättra. Hitta ett bra ställe att klättra på. Försöker klättra en gång i veckan. Då skrittar jag bara upp och ner, kanske 10 gånger först, sen lite trim och avslutar med 5 gånger. Försöker hålla honom i låg form så han jobbar med ryggen.

* Markarbete. Jag gör inga konstiga saker. Jag gillar att trimma i skogen, hemma checkar jag av mycket. Gör en del övningar med bommar eller små hinder.

* VILA. Han får vila en dag i veckan- helt vila. Och sen 1 dag i veckan tömkörs han. Skönt att få vila ryggen och bara jobba med honom från marken. Det är ofta Elina som tömkör honom. Hon är den bästaste på det.

* Bra tränare- Ha bra tränare, framförallt om du tränar dressyr. Spontant skulle man väl säga att man ska ha bra tränare i hoppning och det är ett stort plus också såklart. Men allt startar vid markarbetet, så gör man fel så tar det lång tid att vänja bort såna saker från marken.

* SUNT FÖRNUFT. Vet ni vad jag alltid gör när det gäller hästar och träning? Jag jämför med en människa. Hur hade jag mått om jag tränade hårt flera dagar i rad? Hur ville jag äta när jag tränade 7 pass friidrott i veckan? Vad är bäst för mig, styrka ena dagen och kondition andra eller tvärtom? Jag menar, en kropp är en kropp, och jag utgår alltid lite för hur jag vilade, hade paus, trimmade och tränade inför tävling. Så tänker jag med mina hästar också.

”Den enda skillnaden på en häst och en människa är att en häst har 4 ben, och vi har två. Sen är ju hästar hästar också”. Cictat från Tyra Sjöstedt, 27 år gammal. 😉

18 svar till “Hur får jag honom så fin i kroppen?

  1. jen skriver:

    finns väl inge härligare än galopp ute i skogen;)

  2. Erica skriver:

    Grymt!! Har exakt samma upplägg med mina hästar, dock får 5 åringen mer vila. Ut i skogen och jobba, där finns den bästa ingrediensen till muskulös och frisk häst :))

  3. Victoria skriver:

    Kan du inte göra ett inlägg om vilket foder du ger till dina hästar och varför?

  4. Jenny skriver:

    Har frågat innan men skulle vilja veta vad du ge för foder och hur mkt??!:) tacksam för svar! Ps. Star rider ridbyxorna är helt underbara! 😉

  5. Anna skriver:

    Det är det misstaget folk gör, och sätter sen på hästen 7 täcken när de själva fryser. Och det är bara ett exempel.

  6. Hanna skriver:

    Åh, va underbar du är Tyra!! Du inspirerar verkligen dina läsare, mig iallafall! Har själv ridit förut och älskade det, men människorna som jobbade där var mindre kul! Varför ska stallfolk vara så otrevliga?!… Du får verkligen folk att tänka till med din positiva inställning till hästarna, fast man är hästtjej så kan man vara trevlig! You go girl! Kom ihåg det! Kram

  7. Amanda skriver:

    Nyfiken på vad det är för foder du bytte till? 🙂

  8. L skriver:

    stämmer ju inte riktigt då en häst är en flykt och flockdjur oavsett vad vi än gör med dom. dessutom ska dom om dom får sina behov tillgodosedda köara sig utan alla täcken och egentligen utan skor för så länge magbalansen är korrekt håller sig hovar oavsett ridning eller underlag och även med bara nåt täcke ist 🙂 nät ist för massa fodringar gör sitt tex!

  9. Matilda skriver:

    Du har verkligen ett sunt hästtänk! Så duktig Tyra 🙂

  10. Rebecka skriver:

    Men hallå, tror en del missuppfattat lite vad Tyra menar med att jämföra hästen med sig själv. Hon pratar inte om hästens beteende eller päls,anatomi eller täcken osv. Hon menar givetvis fysiologiskt! Människor och andra däggdjur fungerar i princip lika dant fysiologiskt. Våra muskler fungerar på samma sätt och och bryts ned för att sedan byggas upp enligt samma principer och genom samma aminosyror och med hjälp av samma hormoner. Det mesta är lika dant. Nu pratar vi cellnivå, på kroppens insida, inte om man lägger att välja täcken på hästen eller ej hur nu det kom upp i diskussionen?! Precis som för oss är det viktigt att ge musklerna tid att byggas upp på nytt och att inte träna en typ av träning/eller muskelgrupp hårt flera dagar i rad utan variera övningar och typ. Tror nästan en del vill missupfatta 😉

  11. malin skriver:

    tyra, hur går det med den där hemliga saken du skulle ta patent på?? 🙂
    / nyfiken

  12. Susanna skriver:

    Låter som ett skapligt bra upplägg men kom ihåg att inte klättra FÖR mkt då det sliter mer än det stärker med för mkt klättring, och aldrig i trav. Skritt är att föredra, galopp om det inte är för brant =)

  13. mersiha skriver:

    kan du inte berätta lite om hur du fodrar när du tränar dina hästar, vad annvänder du för foder, dvs kraft, vitaminer och annat? 🙂

  14. Malin skriver:

    du är så smart och bra! jättebra tips, du är verkligen bäst och en stor förebild 🙂

  15. Elin skriver:

    Skäms lite över att behöva fråga, jag som har ridit i ”hundra år”, men vad menas med att ”trimma”? Sen ville jag bara tacka för en underbar blogg, du är en stor inspiration för mig och många andra. Jag beundrar dig, för den du är (det jag utläser om dig i din blogg vill säga, det är säkert skillnad på blogg-Tyra och privat-Tyra), du verkar vara så snäll, ödmjuk, stark och god. Du är värd allt gott här i livet, hoppas du inser det! ❤

  16. Rebecka skriver:

    ALLT sliter om man gör det FÖR mycket 😉

  17. katrin skriver:

    det viktigaste när det kommer till foder är att komma ihåg att ridning i en timme, 5 dagar i veckan ses som relativt lätt arbete för hästar. Hårt arbetande hästar är de som är distans-, trav- eller galopphästar. Det är mycket vanligt att man överutfodrar en häst pågrund av att man tror att man har en högpresterande häst.En annan sak som är viktigt att tänka på är att om man ska lägga till tex mineraler, att man gör en analys av de grovfoder man har först då överutfodring av mineraler görs av 90% av Sveriges hästägare. Finns jättebra fodertabeller att köpa där man kan se behovet för olika typer av hästar. Annars kan man ta hjälp av en foderrådgivare.

  18. mikaela skriver:

    jätte bra tips! 🙂 ska passa på nu i sommar att galoppera ute i skogen så mycket som möjligt! Och tar alltid en brant klätterbacke på vägen tillbaka efter jag ridit ut, då han är uppvärmd och musklerna är igång!

Lämna ett svar till Hanna Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.

Translate »