Tisdag 18 September 2012
Helluuuu. Idag får ni sätta på er vinterjackan 
Mitt fönster hade glidit upp inatt så det var helt iskallt imorse. Vaknade med huvudvärk och täppt i näsan men det mesta har försvunnit nu. Dock så kunde jag inte somna inatt, blir så trött på mig själv. Låg med jordens hjärtklappning då jag är så taggad för min ryttarkollektion, Star Rider. Jag bli knäpp på mig själv, jag vet verkligen inte vad jag ska göra?
Jag försöker att INTE tänka på jobb eller kommande saker, men det är ju för att jag får så mycket adrenalin och en kick. Men vem kan somna av extrem hjärtklappning? Ja, jag får väl ta ett snack med min läkare igen för det där går ju inte. Ska jobba lite nu, la mig faktiskt i soffan på övervåningen för attfå lite lugn och ro och ska jobba här några timmar nu. Hörs sen, kram
Ps. Idag ska hornet upp!
17 Responses to “Tisdag 18 September 2012”
Leave a Reply
Haha snygg bild
Att somna med hjärtklappning är ju inte det enklaste! Jag får också så ibland om jag ser fram emot något, eller tvärtom. Då får jag svårt att somna! Jag har funderat på att testa Yoga, för det har hjälp många att hitta en balans och landa i sig själv. Kanske något för dig också?
Hejhej! Jag blir så ledsen när jag ser att du har sömnproblem för jag vet hur jag skulle må utan sömn, klarar mig inte utan asså. Ett tips som kanske låter konstigt osv men du borde prova att söka på hypnosis på spotify, där finns det “hypnosis for deep sleep/ relaxing” t.ex. som alltid hjälper mig att somna när jag har något att se fram emot dagen efter. Det är inte hypnos som i att du inte har kontroll över din kropp utan det är mer att du lär dig själv att kontrollera dina tankar med hjälp av en sorts hypnos. Du borde i alla fall prova tycker jag! kram på dig!
haha älskar den bilden
http://blogg.veckorevyn.com/johannathastrom/
Du ær en riktig kæmpe Tyra!
Kanske skulle det hjælpa att træffa en psykolog med dina besvær? Kanske gør du redan det, och då ønskar jag dig bara lycka till i framtiden och en stor kram!
/Nina (psykolog och hæstælskare i Norge)
Pratade med en polis en gång som sa att på kvällen innan han skulle sova så var han tvungen att lösa ett korsord, se en film eller sysselsätta sig med någonting för att hjärnan skulle flytta över från jobb till avkoppling. Det gick liksom inte att gå direkt från jobb till sömn. En tanke bara. Kramar!
Varför tar du inte sömntabletter (de kanske du gör?)
Men eftersom du oftast har svårt att sova eller somna. Testa propavan, de är inte beroendeframkallande och man somnar och sover! Man tar dom en till två timmar innan man lägger sig.
Kramis!
Amina- Jag tar sömtabletter, och propavan har jag testat det somnar jag tyvärr inte på
kram
Kul när du bjuder på dig själv.
Inte alla bloggare som gör det.
Jag har ett tips! Jag har också haft problem med för många tankar som far runt i huvudet hela tiden och har svårt att sova på grund av detta. Svaret är mindfulness! Det handlar om att vara mer närvarande i nuet. Mindfulness gör att man släpper stressen, lär sig älska sitt liv och att få en bra balans i livet vilket är det stora problemet vi har i dagens samhälle! Lycka till fina Tyra! Jag ser verkligen upp till dig som visar att även solen har sina fläckar. Du spelar inte någon wonderwoman, utan visar att det är okej att ha dåliga dagar och må dåligt. Det ska du ha cred för! Längtar tills boken kommer!
Kramar!
Hej Tyra!
Jag tror du behöver gå och träffa någon och gå i djupare terapi, om du inte redan gör det. Jag har/haft mycket oro, ångest och som är tätt sammanknutet med prestation och att alltid göra bra och rätt saker. Det har hjälpt mig att gå i terapi och analysera detta. Jag tror att det är den enda lösningen, om man vill bli av med sina problem på riktigt.
Lycka till! Kram!
Ska jag berätta en riktig riktig riktig sjuk sak? Jag visste inte att sådana som du excistera?!?! ”såndana som du” lät kanske lite fel. Men typ med sömnproblem. Jag fattar inte att man inte kan somna?! Jag är en sådan som lägger mitt huve på kudden, räkna till 3, knappt det. Så har jag däckat!!! Jag har så jobbigt för komma upp på morgonen trots att jag typ sover 22.00 eller 21.00. Jag är väldigt livlig, pratglad och galen och helt energirik på dagen. Sen på kvällen är jag helt slut och liksom ja! Däckar snabbt!
Kan inte förstå att man inte kan sova! De kommer nätter jag inte är sugen på sova, men inte att jag inte kan. Utan att jag inte vill. Och lyckas sällan hålla mig uppe! Helt sjukt hur olika människor kan vara hahah
Vi kanske bör byta några dagar så får jag känna hur det är att inte få sova (A)! Nej men hoppas de fixar sig och ta hand om dig
Kramiish
och tyck inte nu att jag e konstig och dum i huvet för jag inte kunde tänka mig att man inte kan sova. konstig är jag iofs men ja! hahaha
krammmm
Jag tar oxå Propavan Och det hjälper verkligen mig med sömnen!
Hej Tyra! Är inte något proffs eller något åt det hållet, men tänkte tipsa och säga spikmatta. Den funkar alltid för mig, även fast det tar längre tid vissa gånger innan jag somnar, så somnar jag iallafall. Jag har ingen aning om du testat det, men annars kanske du kan ge den ett försök. =D Ha det bra!
Vart köper man hornen?:)
tänk typ sähär: ” Det finns ingen nytta i att oroa sig för det här jobbet/projektet/ händelsen just nu , det tar bara min energi. jag väljer att koppla bort det och spara min energi tills imorgon” jag tror det skulle vara bra om du har fler rutiner kring vardagen. Ha typ en kvällsrutin som är tex: dusha, sätt på dig en morgonrock (mysig) koka thé eller ät något gott, läs en tidning /skriv dagbok, skriv ev en lista med nåt du oroar dig för eller ska göra med lägg bort den sen ,titta på tv… sedan sov
kanske om du har en speciell låda med lappar där du skriver dina stressmomet eller problem. lägg ner dem symboliskt där i och stäng locket! kanske låter lite flummigt… haha)
det verkar som om varje gång du ska sova börjar du oroa dig för vad du ska göra imorgon. det är ju fysiskt och psykiskt omöjligt för en människa att hela tiden ha kontroll, eftersom vi verkligen behöver sova och vila ut hjärnan. Hoppas du kan få sova lugnt snart!
du verkar ha så mkt talang, synd att du ska ” förstöra ” för dig själv…
En mördarmutta!
Den kille som kommer innanför byxorna får sig en rejäl överraskning!
Ang. sömnen kanske en avslappningsCD kan funka, som du lyssnar på någon timme innan du ska sova?