Den senaste tiden så har jag fått en hel del frågor om hur jag tränar… Jag kan komma med några tips här, hur jag gör för att träna eller sköta min kropp (som ni vet så har det inte funkat så bra eftersom jag är sjuk hela tiden haha:) Men detta är några bra tips:
* Ät 6 mål om dagen. Jag äter frukost, lunch och middag och 2 mellanmål mellan de större målen.
* Hitta en träningsform som du gillar. Jag har alltid varit en väldigt målmedveten människa och tränat sporter. Tävlat i hoppning eller friidrott. Men hitta din grej!? Jag rider 2 hästar nästan varje dag och det gör att det inte känns som att jag tränar eftersom det är min hobby. Hitta din grej? Testa på ridning? Sök upp en ridskola nära dig, eller hitta närmsta gymmet om det är det du gillar.
* Gå en powerwalk innan frukost. Gå upp 30 minuter tidigare för att gå innan frukost, kom sedan hem, dusha och njut av en lång frulle. En helt perfekt start på morgonen!
* Köp en stor boll (vad heter dom? sån träningsboll) och gör lite situps och rygglyft varje kväll. Börja med 20 på varje, och öka sedan…många bäckar små…
* Rör på dig så ofta du kan- ut i naturen!
* Köp fina träningskläder. Kanske låter täntigt i vissas öron men för mig så får jag en otrolig motivation när jag har fina kläder att träna eller i detta fall, rida i. Man vill liksom ut och testa dom, haha.
* Sov ordentligt. A och O för min del. Sover jag inte bra så är jag en zombie. Men för att kunna sova bra så måste jag äta bra, röra på mig och få mycket luft. Men det är ju bara jag 
Jag har väldigt bra gener och har lätt för att bugga muskler, men det ligger ju en bra grundträning bakom det. men det är ALDRIG för sent för att börja träna, kom igång och testa dig fram! Det viktigaste är att hitta en träningsform som du tycker är kul!
Tack så mycket för tipsen! Din kropp är sjuk!
http://annayellowbanana.spotlife.se
Snygga muskler!!!! Hur har du burit dig åt för att få dem? Inte genom ridning?
Jag äter bara 2-3 gånger om dagen. Frukost & det pappa lagar, och frukt. Jag kan klara mig en hel dag utan att äta någonting, jag känner aldrig att jag är hungrig!
Du är så vacker Tyra!
http://nightmarecanndy.blogg.se
Jag äter 5 måltider per dag: morgonmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Jag tränar i cheerleading 2 gngr i veckan, dans 1 gng i veckan. Men jag sku vilja prova på trupp gymnastik =D det är typ en blandning av gympa och dans =)
Ni borde ta in träningskläder och sälja på style by tyra!
http://johannasrallyfoto.weebly.com/
Hej
Är in och kikar här nästan dagligen, men kommenterar nästan aldrig, men tänkte att det passar i detta.
Kika gärna i på min sida http://www.ryttarenifokus.blogspot.com där jag skriver om ryttaren som idrottare och ger tips på bland annat hur man blir en ännu bättre och hållbarare ryttare:)!
För det här vill vi ju hålla på med så länge som möjligt i våra liv, eller hur?! Och då är det viktigt att vi håller också:). Ridning är superbra träning och om man rider mycket så får man mycket träning men vldigt ensidig och kroppen mår bäst av balans med så liksidiga muskler som möjligt, därför kan det vara bra att komplettera med annan träning. Och jag vet tiden är ett problem men allt går att lösa, det viktigaste är inte tiden utan rätt utfört och flera korta pass istället. Yeye nu blev det här mycket längre än jag tänkt mig och jag skulle kunna go on forever:). Men kika gärna in på min blogg för tips:)!
Med vänlig hälsning Therese
http://www.ryttarenifokus.blogspot.com
Skulle vara roligt att få de lite träningskläder hos style by Tyra!
)
Pilatesboll tror jag det heter
http://jarinafoto.blogg.se
Kommer aldrig bli lika pinne som du, haha! Du är så sjukt smal! *ta det positvit din lilla pinne* Haha! Jag kan typ rulla fram!
Nä men seriöst, sjukt. I skolan säger dom att jag är UNDER-viktig eller vafan de heter , plus att jag ska väga mer, då jag är 15år och väger 48..och jag ska lixom väga 60+!! Alltså vafan tänker dom med eller? Jag är fan fet nog tycker jag…haha! Dessutom så äter jag bara en yoghurt till frukost och sen på kvällen en macka+yoghurt, det blir jag mätt på all day 
Sen vill jag väga runt 36 istället… :/
Föresten du som vet så mkt om träning! 
Tror du jag kan gå ner från 48 till 36 om jag är 15 år?
Men aja, bara börja banta
Kraaaaam! <3
http://alwaystyra.blogg.se/
Bra av dig! Jag trivs verkligen på gymmet !
http://knockdown.blogg.se
så sjukt snygg kropp!!
http://emelieida.spotlife.se
länk till något ställe där man kan köpa tightsen?
otrolig kropp!
wow! not bad!
http://thirtiesinthecity.blogspot.de/
Men ge mig kroppen!
http://dixiwonderland.com/
Tack för bra tips, enkla men rätt så självklara egentligen om man bara tar sig i kragen. Ska försöka starta med lite promenader nu som extraträning utöver ridningen, har gymkort med men man får passa på att vara ute lite med.
Ang mat så tror jag många gör felet (inkl jag) att äta för få gånger, fler och mindre mål!
http://millas.blogg.se
Helt rätt med fina träningskläder, det känns mycket roligare att träna om man får ha snygga kläder då
men det beror ju på hur man är som person också.
http://mstromgren.blogg.se
Hej, du skrev 6 mål? Missade du att skriva till ett mål eller skrev du bara fel? <33
http://lindexsofix.bloggo.nu
Skulle du kunna berätta lite om hur du blev modell, hur gammal du var, hur lång du är, fick du lätt jobb? Och så
Skulle vara väldigt intressant att läsa här på bloggen, gillar nämligen din blogg stort!! Du är som en förebild för mig, varje gång jag läser så blir jag jätte inspirerad av dig, för du verkar som en jätte häftig och cool tjej 
Skulle vara väldigt tacksam för svar för att jag skall troligen söka lite modell jobb själv
Ha det bra, Kram!
Det vart ett tag sedan jag besökte din blogg senaste och JISSES så snabbt du har byggt din kropp. Love it! Du ser så frisk, hälsosam och fräsch ut. Vackert!
Ps. Pilatesboll
http://fannysahlin.blogg.se
Men den bilden e ju gammal?:S du e større nu væl?
Hej, vill bara lägga in en snabb kommentar här då jag såg att någon undrade hur Tyra fått sådana muskler? Och sedan lagt till “Inte genom ridningen väll?”
Jag vill bara säga att förmodligen är ridning den absolut mest hälsosamma sporten som finns och man får MASSVIS med muskler, framför allt magmuskler. Ville bara uppmärksamma detta då väldigt många verkar tro att ridning inte är muskelbyggande? Hur tänker ni då undrar jag? Det är ju inte precis så att man bara sitter där, nej man tränar verkligen alla muskler i kroppen och en utmärkt kombination till ridningen är just stallarbete (mocka, bära vattenhinkar osv.) då lovar jag att man får armmuskler!
Skulle även vilja förtydliga att ju mer man tränar, desto mer mat måste man äta. Tyra tränar hårt varje dag och därför behöver hennes kropp 6 mål om dagen (för att musklerna ska byggas upp istället för att brytas ner). Detta betyder alltså att man ska variera kosten efter träning, du som bara sitter vid datorn hela dagarna ska definitivt inte äta 6 mål om dagen, då blir du ju tjock!
Allt det här är skrivet av egna erfarenheter. Jag tränar varje dag (ridning, joggning och även med gymboll) och p.g.a min träning äter jag 5 mål om dagen. Jag är stark och välmående med tydliga muskler över hela kroppen, allt från armar till mage, ben och rygg. (Slår även de flesta i armbrytning, även killar som tror sig vara starkare, och det tack vare allt stallarbete). Är väldigt irriterad på dem som tror att ridning inte är muskelbyggande och att “det inte är någon sport” -om det är NÅGOT som är en sport så är det just ridning!
/Rebecca
http://loman.blogg.se
Kan inte du göra någon kollektion ridkläder eller något??
http://johannasjostrand.devote.se