Stress-attack
Hej hå här ligger jag i sängen när hela min familj träffas nere i Brantevik och spelar boule och dricker champagne. BUHUUUU jag älskar att vara med min familj och hade velat vara med! Jag fick en liten panikångest-attack förut så jag beslutade mig för att stanna hemma. Fick det igår kväll också men det var länge sen så det ska man ju vara glad för, får se det positivt. Det värsta med att vara sönderstressad är dom här attackerna som kommer så fort jag blir för uppstressad. Dom kan utlösas av en diskussion, ett stressigt ställe (Tosselilla idag te x)- ja allt som får mig stressad, det krävs inte mycket 
När jag får dessa attacker så får jag hjärtklappning, hyperventilerar, håller på att svimma och gråter. Sen efter en sekund kan jag skratta, alltså dom är helt sjuka! Och ingen förstår hur jag känner, det är det som är det jobbigaste av allt! Ena sekunden superlycklig, andra sekunden tror jag att jag ska dö- kanske inte så lätt att förstå mig då heller, eller hur?
Aja, nu ska jag söka upp ett gammalt inlägg i bloggen där ni tipsade om bra komedier. Hyr alltid film på headweb.se, dom har ju alla nya filmer men nu har jag typ sett alla, är ett riktigt filmfreak!
Men men, jag fick iallfall dom här nostalgi-godispåsarna när jag handlade godis idag, härligt!
OMG det var en spindel i min påse, nu blev jag sjukt stressad och får snart en attack- måste sluta!
92 Responses to “Stress-attack”
Leave a Reply
Hej! Jag förstår hur du menar! Jag känner igen mig själv när du skriver!:/ jag vet hur det känns och finns inte mycket att göra! Bara att höra av sig om du vill prata! Kram, bra blogg med!:)
Panikattacker är aldrig roliga, bara att samarbeta med dem och hoppas de försvinner
Tro mig. Jag vet EXAKT hur du kænner. Lider av precis samma sak… hello schizo!
Godmorgon världens bästa bloggerska!
Ville bara säga ett par saker…
Jag hade fram till förra veckan Aldrig läst din blogg, hade hört talas om dig men aldrig kommit mig för att kika in. Dock under ett par långa arbetstimmar så gjorde jag slag i saken.. och vilken förändring du gjort på mitt liv och min motivation!
1: Du är verkligen bland de vackraste kvinnorna jag sett, vet att jag själv är en fin tjej, men du har fått mig att börja äta bättre och börja träna ordentligt!
2: Varje gång jag haft en motgång de senaste 8 dagarna så har jag tänkt : Tyra.
Vet inte riktigt vad det är… men något med dig har fått drivet i mig att komma tillbaka, TACK!
Något jag sedan läst och förstått mellan raderna är din ångest och känslo svall.. jag lever med ungefär samma sak. Har en diagnos som kallas bipolär, vilket är PMS*100= Kaos i skallen! Dock har jag vägrat medicinera, vilket går ganska bra. Hoppas du får den hjälp du behöver med din ångest och dina tankar, för det är super viktigt. Jag går hos en hjärnskrynklare 2 ggr i månaden. Det är ett Måste.
Nåja.. du ska inte få en hel bok, bara en novell
Åter igen.. Tack för att du är du.
Känner dig inte och antar inget om dig, hoppas du tar min kommentar på rätt sätt (att du är en skit bra person!).
Ha en suverän sommar dag!
Mvh/Marie
missa inte ystad när ni ändå är i krokarna
Hej hej! Jag undrar va det var för tatuering i svanken du tog bort? Och om du kanske har någon före och efterbild som man skulle kunna få se på resultatet av behandlingen?
Jag vet hur du har det! Jag har haft det i 5 år nu, fick det efter min anorexia och jag arbetade så mkt så ja sprang in i väggen! men jag säger en sak till dig Tyra…
och isolera dig inte, undvik inte ställen du fått attacker på…Ta hand om dig nu Tyra, och kom ihåg hur bra du är istället för attackerna o stressen! Tänk på vad du faktiskt åstakommit med mera… sträck på dig och va stolt and throw away the stress!
låt inte attackerna ta över, alltså dra dig inte undan för mkt från världen, det blir ännu jobbigare att komma tillbaka då! jag gjorde felet att isolera mig själv o undvika alla ställen etc där ja kunde få en attack elr kanske få en attack…och iom att det är ganska vanligt med panikångest idag så är det mååååånga som förstår… Så mitt råd till dig är att varva ner, hakkuna matatta
Kramar
Jag brukar aldrig kommentera bloggar och så men jag måste bara säga att jag lider av exakt samma panik- och ångestattacker. Ena stunden är jag lycklig och ser så mycket fram emot saker och händelser och andra stunder ligger jag på golvet och andas i en påse och gråter. Då vill jag bara dö. Men sen mår jag bra igen, sjukt konstigt. Men hoppas du blir bättre och det hjälper verkligen att prata med någon, själv har jag min underbara mamma som hjälper mig otroligt mycket.
Massa kramar
Hej Tyra! Jag ville bara säga att du är inte ensam om att få dessa attacker, jag vet precis hur det känns och det är otroligt otrevligt att aldrig kunna slappna av helt eller inte oroa sig för om/när nästa attack kommer…..jag har blivit supernojig när det gäller att boka upp mig på grejjer som ev kan utlösa panikångesten, vilket begränsar mig ( jag är som du en tjej i 25-årsåldern mmitt i karriären och sociala livet). Men det gäller verkligen att ta dessa känslor på allvar för det är ju varningssignaler om att man lever för stressigt och under ständig prestationsångest……..det håller liksom inte i längden
har själv lidit av panikångest o även om det avtagit mesta dels för mig nu senaste åren så känner ja igen mig. det är hemskt o inget man önskar någon o jag håller med det känns verkligen som ingen i hela världen förstår
Hoppas du mår bättre nu o kom ihåg o stanna upp o ta det lugnt o ha en super fin sommar! stor kram!
åh nostalgi! man köpte s-märken, bananaskids, lakrisal, flygande tefat, jenka och shake tuggummin. d var tider
Jag har med panikångest och exakt så, går inte längre till sådana ställen somjag vet att jag kan få dem på, du får inte börja så! ta tag i dem nu innan det blir som för mig att jag inte går till vissa ställen!!
Hoppas det blir bra:)
Glass och godis botar stress!
Hej. Brukar inte läsa bloggar direkt. Vet ju inte ens om du läser detta.
Snubblade in på din och såg vad du skrev om paniken.
Jag får så. Helt sjukt att någon mer har så. Jag får det oftast när jag ska lägga mig. Skit jobbigt! Det brukar mest bero på stress som du skriver men även oro. Du får typ “komma på” vad det är som du är orolig över och bearbeta det. Sen typ prata med någon, typ din mamma, som får dig trygg. Det funkar för mig iallafall. Men ett tips är att prata med någon som har samma sak och bolla ideer och tankar. Jag förstår dig iallafall.
Matilda
Skulle precis klicka hem den amerikansk-inspirerade bikinin, så var den slut när jag uppdaterade sidan
När får ni in den igen? VILL HA!!
kan du inte skriva inlägget om hur de var på sardinien och hur hotellet var?
kan du inte skriva inlägget om hur det var i sardinien och hur hotellet var?
Men va fan
vet du vad du behöver? Inre ro och det kommer för vissa med åldern. Så var det för mig, jag blev också sådär innan o sen bara kände jag: men palla tro jag ska dö bara för jag blev lite uppjagad. Alltså det kunde röra sig om allt från hel kaos till att för många pratade glatt med varandra samtidigt, kunde in ta in alla intryck och fick spel till slut och började irra med blicken, svettas, bli ledsen, aggressiv, darrig o det enda jag kunde göra var att söka en väg bort från allt kaos, en bänk en bit bort hem etc o sen bara sitta i timmar och vara helt TYST o INGEN fick prata med mig, alls.
Nu är jag ett par år äldre (32) och blir ff så ibland, men nu vet jag vad jag måste göra när det händer. Jag talar om för mig själv att det är lugnt och att jag ska bara säga till folk att nu e det för mycket, jag drar. Idag är jag lugn efter en timme, tidigare kunde det hålla på från o till i veckor.
Så ta det lugnt ju, det kommer bli bra för dig med
…
Fin blogg förresten, simma lugnt
/ tja!
har du sökt hjälp? har jag gjort.
I know how you feel, I get panic attacks often too. It’s shit. Usually for me fresh air and cold water helps. Take a few days off just to relax, it’ll get better
Nice blog! Hugs from Helsinki, Finland
Jo, jag förstår precis hur du känner Tyra! Jag har precis mått likadant, men eftersom jag började hos en psykolog så har det gått bättre för mig trots att jag fortfarande har diagnosen panikångest/depression.
Det är psykiska symtom och du borde söka upp psykolog för din egen skull.
Nu menar jag inte att du är sjuk i huvudet, men du skulle kunna bli det om det går för långt.
ta hand om dig!
älskar dig och din blogg <3
hoppas verkligen du och patrik går tillbaks till varandra ni passar upp till 100%
Hejsan Tyra, jag kände mig bara tvungen att svara då jag själv har haft panikångest i många år (jag är 21). Det har blivit bättre men får dom fortfarande med jämna mellanrum och det är hemskt..
Det är vanligare än du kanske tror! Finns många som inte pratar om det så de flesta kan nog känna igen sig och förstå dig…. kramis
Men lilla sötnos, sköt om dig och ta väl hand om dig!!
.
Den nya komedin som du bara måste se är Just go withit – Min låtsasfru. Skitbra film och får en att skratta vilket du verkligen kan behöva
Massa kärlek <3
Sessan
Hej Tyra!
jag undrar vad som har hänt med den twistade USA bikinin för jag hittar den inte på hemsidan. Har ni slutat sälja den eller är den bara slutsåld och kommer tillbaka?
skulle precis in och köpa den så blev lite besviken..
tacksam för svar
Jag brukade känna samma sak, men det går över
Styrkekramar!! Camilla
been there done that.. Var tacksam över det du har i ditt liv som andra i den situationen inte har, en pojkvän, vänner och en familj som bryr sig. Det enda du kan göra är att bryta ditt beteende, ta tid ledigt och bara vara. Gå till en psykolog också. Min panikångest var i kärnan dåligt självförtroende. Ta reda på vad som ligger bakom det hela. Stressbiten är inte hela sanningen, ta mig på orden. Du fixar detta:) Många Kramar!
Du får helt enkelt göra en östgötsk- kur , ta en folköl, släpper på ångesten direkt;). En dock inte alkoholrelaterad lösning är att sätta sig och göra nummer två på toaletten, låter larvigt men det fungerar!!!
Ni bara MÅSTE MÅSTE MÅSTE få in American twisted bikini igen!! Jag la den i varukorgen igår och skulle beställa den idag och nu var den slut! TA HEM FLER SNÄLLA SNÄLLA SNÄLLA!
Hej Tyra,
Det som har fungerat för mig är att tillåta panikångesten skölja över en när den och andas och tänka att det inte är något farligt. Det hjälper att ta djupa andetag när man får panikångest. Tillåta sig själv att tänka på de situationer när ångesten kommer.Jag kunde få panikångest av att sitta mitt emot en person och prata, förmodligen av rädsla av att få panikångest. Nu mår jag ganska bra och det händer bara ibland.
Det kommer att bli bättre, håll kvar den tanken!
Puss och kram <3
http://sofiiamariana.blogg.se/2011/june/snyggaste-kvinnan-i-sverige.html
Heej.beställde bikini och lite smink av er. Ville bars säga att jag älskar det. Det tog inte ens 48 timmar innan jag hade allt hemma. Tack tack tack!!!!
Hej Tyra. Ville bara säga att det är starkt av dig att våga skriva om detta på bloggen och många lär finna hjälp eller tröst i detta du skriver. Även jag lider av dessa och det är helt nytt för mig vilket gör att kag blir så frustrerad och ledsen för att jag inte förstår varför det händer friska mig. Skyller på stress på jobbet och att man varit borta från familjen för länge men vet att det även kan ligga annat bakom. Känner samma som en annan som kommenterade; att jag inte vill äta medicin. Då mår man som man mår, ena minuten glad och andra gråtfärdig samt känslan att man inte kan andas. Är rädd för hur jag ska må sedan då jag en tid ätit medicin och vill sluta, kommer jag klara av det? Hur länge äter man i allmänhet medicin för detta? Finns så lite info. Tack i alla fall Tyra för en super blogg. Kram.
Jag förstår dig, dina känslor och hur du känner utifrån din beskrivning. Jag har samma problem och samma känslor/symtom som uppstår i samband med panikattack. Kämpa på! Skriv ner enkla mål var dag som du ska klara av och försök tänka vägar i huvudet. Se nedan…
Kontroll över allt Ha roligt och våga släppa kontrollen, våga riskera att saker blir tokiga ibland
Kram!!
Hej. Tycker det är väldigt starkt och modigt av dig att skriva om detta, tror att du kan bidra till att hjälpa andra. Upplevde ungefär samma sak som du beskriveren period i höstas. Fick panik helt plötsligt och visste inte varför, ingen tydlig anledning. Kunde gråta och hyperventilera i flera timmar. Under en period på ca 3 veckor pågick detta varje dag, fruktansvärt jobbigt. Svårt att förklara för människor runt omkring hur man mår, när man inte ens själv vet varför man mår som man gör. Nu mår jag bättre och ha inte haft någon attack på ganska länge. Kämpa på! Du verkar vara en väldigt stark person. Förresten så älskar jag din blogg!
Kram! 
Jobbigt… :/ Hoppas du har det bra (vilket du verkar ha det) med dina/era nära och kära nu då!!
Puss&kram (L)
Lilla du.. Panik attacker kan bara människor som varit där veta hur det känns. Just att inom en sekund ändra känsla i kroppen. Man kan bara inte hejda det. Man kan finnas på Ica för att handla och allt bara kommer över en. Tårarna börjar rinna och det är bara att ställa ner kundkorgen i butiken,försöka ta sig ut obemärkt sätta sig i bilen o åka hem.
Du ska veta att du inte är själv om symptomen. Jag är 50 år och får säkert mycket skit för att just jag läser din blogg som är så mycket yngre. : ) Men, det du just nu förmedlar, visar att vem som helst kan utsättas. Alla i olika åldrar och i olika status i världen. Så ledsen att många inte ens vågar prata om detta. Tyra.. du kommer att må bättre och du kommer säkert att vara där med igen, men det är bara hjärnan som spelar oss ett spratt under vårat liv. Mer konstigt om det inte gör det. Du kommer att klara dig bra! Kram från en gammal tant! <3
Haft det så sen jag var 12, så du är inte ensam :/
grymt att du vågar skriva om det.
jag förstår dej . har gått hos en kognetivbetendepsykolog för att ja får panikångest-attacker ! här om dagen så gick mitt bankomatkort sönder och så var jag svinhungrig och skulle köpa mat till lunchen på jobbet och då ställde ja mig mitt på stan och grina och trodde ja skulle svälta eller något! eller om de är prov i skolan och ja måste vara bra för att inte se dålig ut inför de andra får ja migrän för ja får såndan panik:S hoppas de blir bättre för dej
It’s great that you are getting thoughts from this paragraph as well as from our discussion made at this place.|