Till er alla som mår dåligt…

Hej, är ganska trött sen gårdagen. Jag blir alltid det dagen efter- helt urladdad liksom.

Vet ni vad jag ska göra idag? Jag ska gå och prata med en terapeut/coach! Just nu känns det inte som att jag behöver det men största delen av tiden känns det som att jagskulle behöva göra det. Jag vill få hjälp med att strukturera upp mitt liv lite, kunna stressa ner och sedan blir det väl att gräva lite i mitt liv också. Sist jag pratade med en psykolog var när min kompis blivit mördad och jag fick en psykolog som jag inte alls kom överens med. Jag gillade henne inte alls och jag bestämde mig för att aldrig i mitt liv gå och prata med någon igen. Men nu tänker jag ge det en chans, och jag tycker det är som bäst att gå och prata med någon när man mår bra, om ni förstår vad jag menar. Visst, det kommer nog bli en del jobbiga samtal om min vän och så eftersom jag känner att jag inte kan gå vidare efter det- och det yttrar sig i min ständiga ångest som kommer då och då- så bör jag tala om det och försöka lösa det också :) Sammanfattning på vad jag behöver hjälp med är att hitta en harmoni i mitt liv, om man nu kan säga så :S

Oj vad långt det blev. Vad jag ville komma fram till är att det inte är pinsamt eller dumt att gå och prata med någon. Och jag tänkte tipsa om en sak, framförallt till er alla som inte får arlset ur vagnen att boka in en tid, eller till dom som kanske inte har råd, eller till alla er som vill men inte vågar! Jag vill tipsa om den här sidan där man kan maila in sina problem till en duktig samtalsterapeut, och få svar via mail. Det är helt gratis och du har chansen att berätta om dina problem och få professionell hjälp! Så alla ni som mailat mig om ert dåliga självförtroende, mobbing osv- vidarebefodra det mailet till honom! Jag känner mig jättedum för jag kan bara inte svara på allt för jag är inget proffs! Och tyvärr tyvärr så hinner jag inte svara alla så jag hoppas jag kan hjälpa er lite genom att tipsa om den här sidan.

Stor kram och lycka till

44 kommentarer

  • Postat av: Empa

    Hej Tyra. Hoppas du känner dig lite bättre sen efter ditt möte med coachen! =) Det är ju faktiskt det dem är till för :)

    2010-03-19 @ 11:38 am
    http://eempaa.blogg.se
  • Hoppas du mår bättre när du fått prata lite! :-) Kramar

    2010-03-19 @ 11:40 am
    http://ladyhumpalot.blogg.se
  • Postat av: ★ Twixy ★

    Kan nog var skönt att ventilera tankarna med någon som man inte umgås med i “vanliga livet”. Kan inte ens föreställa mig att förlora en vän så som du gjorde, måste verkligen vara hur jobbigt som helst =/ Kram till dig som ändå verkar vara så stark!

    2010-03-19 @ 12:00 pm
    http://lillatwixy.blogg.se
  • Postat av: Matilda

    Mycket klokt att tipsa om en bra sida dit folk kan vända sig.

    2010-03-19 @ 12:08 pm
    http://www.pampam.se
  • Postat av: Michan

    Lycka till och hoppas du får en bra och glad fredag.

    2010-03-19 @ 12:08 pm
    http://michanelfgren.blogg.se
  • Postat av: Maria

    Hej! Ställer mig otroligt positivt till att du ska prata med någon utomstående! Bra tänkt! Dock är jag skeptisk inför just denna person, samtalscoachen. Vad är en samtalscoach liksom? Han är inte utbildad terapeut eller psykolog..vem vet vad han egentligen vet och vad han kan för att kalla sig samtalscoach?
    Det finns utbildningar som är är okej:ade av staten och är skyddade titlar. VAr försiktiga med vem man egentlige går till och vad han egentligen gör under era 45min tillsammans. Pengar är pengar och kunskap är kunskap.
    Kram!

    2010-03-19 @ 12:17 pm
  • Postat av: Martin

    Snyggt initiativ!

    2010-03-19 @ 12:22 pm
    http://www.listsidan.se
  • Postat av: Kerstin Sörbom

    Hej!
    Det finns även en annan “samlingssajt där man kna chatta med en samtalsterapeut: http://www.samtalonline.se

    2010-03-19 @ 12:38 pm
    http://www.ksutveckling.se
  • Postat av: Kerstin Sörbom

    Hej Maria!
    Är alla utbildate, diplomerade terapeuter “bra” terapeuter???
    Lita inte bara på titeln, hämta gärna rekommendationer!
    Personkemin är mycket viktigt om man vill kunna lita på en person. Kunskap är inte allt – vi är inte bara intellektet, eller hur?

    2010-03-19 @ 12:40 pm
    http://www.ksutveckling.se
  • Postat av: Dixi Wonderland

    ursh va hemskt det som hände din vän, jag beklagar sorgen verkligen! När jag var mindre skickades jag till BUP, psykologer, kuratorer men inget hjälpte. Jag fick verkligen en känsla av att dom inte brydde sig. Som tur kom jag ur mitt beteende på egen hand.

    2010-03-19 @ 12:45 pm
    http://dixiwonderland.com/
  • Postat av: Linnea

    Hej Tyra,
    Jag brukar aldrig kommentera i bloggar men läste detta inlägg och ville bara berätta hur bra jag tycker det är att du skriver om sådant här. Framför allt att det inte är något fel att gå och prata med någon. I dagens samhälle med all stress skulle nog de flesta må bra av att prata med en terapeut då och då. Tummen upp till dig för att du avdramatiserar detta och berättar att det inte är något att skämmas för.

    2010-03-19 @ 12:51 pm
  • Postat av: elin

    Hej! Det tycker jag låter jättebra. Det är alltid bra att prata med någon utomståend även om man inte ens varit med om något traumatiskt (nu har du ju det, men även för andra menar jag) Man vågar oftast säga allt man verkligen tänker då – för det är ju deras jobb att få ut det. Lycka till och hoppas du känner dig nöjd efteråt! Hatar förövrigt när man får folk inom känsliga yrken som man inte kommer överens med, psykologoer, läkare, barnmorskor osv. Man känner sig redan utsatt som det är när man går dit. Men lycka till igen :)

    2010-03-19 @ 12:51 pm
  • Postat av: johan

    vad tycker du om jackie ferm……….??

    2010-03-19 @ 12:51 pm
  • Postat av: Sandra

    hoppas att det går bra :)

  • Postat av: Marielle

    Hej tyra, din tatuering syntes i gårdagens program, så du vet ;D
    Men jag missade ju första avsnittet eftersom det hackade så mycket och nu hittar jag inte någonstans alls jag kan se det utom 2 minuters klipp av det. Var hittar jag erat premiärprogram? :)

    2010-03-19 @ 12:58 pm
    http://hhejmarielle.blogspot.com
  • Postat av: Lisa

    Hej Tyra!
    Jag förstår att det är jobbigt att prata om, men vad hände din vän?Du kanske har skrivit om det tidigare?
    Tack för en jätte bra blogg, och ert otroligt roliga program.

    2010-03-19 @ 1:04 pm
  • Hej Maria, det är en befogad och klok kommentar från dig. Det är riktigt och viktigt att alltid kolla upp och ifrågasätta de personer man vänder sig till för samtalsstöd. Tyvärr finns i nuläget inga statliga samtalscoachutbildningar. En av de största skolorna i norden för terapeut och coachutbildningr är Humanova. Deras utbildningar är 2 år för samtalscoach och 4 år för samtalsterapeut. Men som alltid när man söker samtalsstöd så är det rätt att stämma av att personen är behörig, men så snart detta är gjort är det viktiga att känna efter hur samtalet och mötet känns och om det kan möta förväntningarna.

    2010-03-19 @ 1:13 pm
    http://www.samtalscoach.panatet.se
  • Så på svaret på din kommetar så har jag gått Humanovas 2-åriga utbilding till SamtalsCoach och jag är nu inne på 3:e året av 4 på deras terapeututbildning.
    Men det är viktigt att betona, som jag även skriver på sajten att jag agerar där som SamtalsCoach och medmänniska till de personer som känner ett motstånd och rädsla för att boka tid och gå till en mottagning oavsett form.

    2010-03-19 @ 1:15 pm
    http://www.samtalscoach.panatet.se
  • Postat av: vero

    Jag terapi för 6 månader och det hjälper mig mycket …. Jag har inte mycket respekt från mig men jag är fortskrider. Det är bra att ställa de rätta frågorna:) Lycka till i ditt steg:)

    2010-03-19 @ 1:22 pm
  • Postat av: Annafia

    Jag tror du gör helt rätt i som går nu när du mår bra =) Var med om precis samma sak då jag gick till kurator första gången, de anklagade mig i princip för att inbilla mig saker men nu när jag tog tag i det igen så kom jag till en superbra kurator som verkligen förstod hur jag kände och tänkte.
    Kan i alla fall säga att jag tyckte jättemycket om gårdagens show =) Ska bli spännande att se nästa vecka, tror jag vet vad det är för yrke ni ska testa på… ;)

    2010-03-19 @ 1:35 pm
  • Postat av: e

    Gud ja, man måste ge psykologer en chans, det är ganska logiskt att man inte får en bra psykolog som man just lita på osv. Så man ska asolut ge det mer en chans, testa en ny! själv har jag gått tii minst 4 olika och nu min 5 passar jag bra i hop med:)

    2010-03-19 @ 1:49 pm
  • Postat av: anna

    Heej lycka till idag. hoppas det går bra!

    har två frågor;
    var köpte du chanel gnuggisarna?
    funkar neulash?

    2010-03-19 @ 1:53 pm
  • Postat av: Malou

    GO FOR IT!

    2010-03-19 @ 1:57 pm
    http://mlao.blogg.se
  • Bra tips Kerstin. Samtalonline.se är en jättebra sajt. För er som är under 18 år kan jag även tipsa om BRIS diskussionsforum, ett forum där ungdomar stöttar varandra via inlägg och trådar.

    Det viktiga är alltid att man inte går och bär på det som känns jobbigt själv utan har någon att dela det med. Någon som lyssnar. När vi delar så händer något inom oss. Men det handlar ju så ofta om mod, mod att uttrycka sig, mod att trycka-ut det som känns tungt.

    LYCKA TILL!

    2010-03-19 @ 2:38 pm
    http://www.samtalscoach.panatet.se
  • Postat av: Amra

    när kommer bloggaren dennis till showen!!?!??!?!?!

    2010-03-19 @ 2:47 pm
  • Postat av: lina

    du e grym fortsätt så !!!

    kolla in min ärliga blogg me !!

    2010-03-19 @ 2:55 pm
    http://www.mysky.blogg.se
  • Postat av: lea

    Tror att alla borde prata med en person, som inte har någon som helst koppling till någon annan i ens liv. Skitbra ju, man får säga vad man vill och personen kan inte säga emot.
    Man får skrika “livet suger och bella slog mig i ansiktet” och personen kan bara nicka och säga “och hur kändes det?” utan massa krångel. PERFEKT :D

    2010-03-19 @ 3:13 pm
    http://frokenlea.blogg.se
  • Postat av: Kiri

    Hej Tyra, jag vet inte om du själv läser dina kommentarer, men hoppas du gör det och skriver därför till dig. Jag tycker det är bra att du söker upp en terapeut, och du är modig som berättar om det! Jag har själv gått ett år i terapi pga depression och ångest, och äter ännu antidepressiva medel. I början skämdes jag och trodde att det är bara galna människor som söker hjälp, men i och med terapin börja jag inse hur bra det är, och nu vill jag verkligen berätta om det jag varit med om för att andra skall förstå att det är ok att söka hjälp. Jag hade tur och hitta på första försöket en jätte bra terapeut som jag tyckte om! Kämpa Tyra! Stor kram

    2010-03-19 @ 3:47 pm
    http://suomiflicka.blogspot.com
  • Postat av: Handla Billigt

    Hoppas det blir bättre snart!

    2010-03-19 @ 4:16 pm
    http://handlabilligt.blogspot.com
  • Postat av: Madeleine

    Det är verkligen inget fel med att gå och prata med någon! Det är snarare tvärt om! Helt jäkla underbart att kunna gå till någon och prata och få råd osv, men en fördel är att det är en bra människa man pratar med för det finns så sjukt många kuratorer, psykologer och teraputer som verkligen INTE skulle jobba med det dom gör, dom tar det inte på allvar och det är synd. Jag pratade med en kurator när jag gick på gymnasiet och vi “klickade” verkligen, hon är helt underbar och vi har fortfarande kontakt, vi ses och pratar privat. So go for it! =)

    2010-03-19 @ 4:16 pm
    http://colourblue.blogg.se
  • Postat av: Samira

    Hej Tyra!
    Jag har hittat till din blogg via Blondinbella och hela hypen kring ert program. Vill bara säga att jag är jätteglad för er båda att det går så bra. Programmet är underhållande och rolig samtidigt som det känns härligt jordnära.

    Du får säkert en massa lovord men det skadar aldrig att få mer. Tycker du verkar vara en väldigt fin individ både på insidan och utsidan. Hoppas samtalen hjälper och jag håller med dig. Det känns alltid lite bättre att prata när man “mår lite bättre” än just då allt är knas. Lycka till med allt. Hoppas din blogg växer och växer ännu mer.

    Många kramar från Malmö

    2010-03-19 @ 4:17 pm
  • Postat av: raia

    Ni förbättrade ert program från förra veckan! JÄTTEbra Tyra (: kram

    2010-03-19 @ 4:17 pm
    http://arra.blogg.se
  • Postat av: Cecilia

    Hej Tyra, det här är inte rätt inlägg att kommentera på, men jag var rädd att du inte skulle se kommentaren om jag postade den i ett gammalt inlägg.

    Både du och bella gjorde ett skitbra jobb igår, och ni har verkligen utvecklats sen förra programmet. Jag hoppas att du tar det här som konstruktiv kritik nu, för jag menar inget illa, men jag märkte att du satt hela tiden och tänkte på hur du såg ut, och lät det gå ut över intervjun med amir (tänker på när du avbröt när han pratade för att stoppa filten på benen). Det ser lite nonchalant ut och stör.

    Ville bara säga det dör att låta dig utvecklas. Ni är jätteduktiga! Keep the good work up!

    / Cecilia.

    2010-03-19 @ 4:19 pm
  • Postat av: frida

    Tyra de går inte se programmet från igår!!:(:( bara laggar!!:(:(:( så ni måste fixa de så man får se ju!!:))::)

    kramis!:)

    2010-03-19 @ 4:34 pm
    http://shooooo.blogg.se
  • Postat av: Maria

    Men det finns psykologutbildning och psykoterapeututbildningar på många universitet! Men samtalscoach kanske är något annat bra, vad vet jag =)

    2010-03-19 @ 5:17 pm
  • Postat av: tova

    Du är en toppen förebild :) Diggar verkligen dig, du verkar va en galet härlig människa som alla gilla ! Hoppas du får en grym dag !

    2010-03-19 @ 6:24 pm
    http://www.tovagrimlund.blogg.se
  • Postat av: gotteochvi♥

    så gullig du är tyra!

    2010-03-19 @ 7:00 pm
    http://www.gotteochvi.blogg.se
  • Postat av: jessica

    Hej Tyra!
    Jag började gråta när du skrev om terapeut inlägget.
    Jag känner mig så ensam om att må dåligt.
    Flera gånger har jag önskat att jag var er.. dig, kenza BB osv för ni verkar må så bra.
    Vet att det kanske bara är ytligt och även ni är människor som mår dåligt iband men du gjode mig “glad” att veta att du gick och prata med någon. Känns hemskt att säga det men det fick mig att inse att jag inte är ensam och att ni storbloggare mår dåligt ibland.
    Tack för det inlägget det betydde jätte mkt för mig. :)
    Kram // Jessica

    2010-03-19 @ 11:19 pm
    http://jageenstekare.blogspot.com
  • Postat av: Ludde

    Så sött och bra gjort! Såna som du behövs:) Hoppas det går bra för dig.

    2010-03-20 @ 1:19 am
    http://garcons.blogg.se/
  • Postat av: Amanda

    Kan du inte berätta lite mer om vad som hände med din kompis? =/

    2010-03-20 @ 9:32 am
  • Postat av: marie christine

    hej
    Vill tala om att jag inte hitta någon bra coch finns bara en som är proffs för mig.Och det har hänt så mycket sen jag börja skriva till denna cochen den bästa jag har haft i mitt liv.Han är proffs.Och det är på netcoch samtalsterapi.

    2010-03-21 @ 2:01 pm
    http://metrobloggen.se/futura
  • Postat av: Maria

    Håller med dig, alla utbildade är absolut inte de bästa, intellekt är inte allt! Men vem man bör går till beror främst på vad man vill ha ut av terapeuten. Dvs, vad är målet med terapin? De terapier som tex SBU rekommenderar är evidensbaserade och bedrivs att psykoterapeuter med någonslags högskolebaserad utbildning i bagaget. Men visst, om man vill “gå och prata ur sig” så tror jag att tex samtalsterapeuter kan vara utmärkta att vända sig till! Men om man lider av depression, ångest eller andra syndrom så är dock en terapi som medrivs av en annan typ av terapeut att föredra. Enligt mig. Och SBU :)
    Ha en trevlig söndag!

    2010-03-21 @ 3:46 pm
  • Postat av: Lasse

    Ja Jessica jag vill hålla med dig. Jag tycker att det är en både modig, vuxen och kärleksfull handling Tyra gör denom att visa sig sårbar och blotta sig på detta sätt. Det visar också hur viktigt det är och hur bra det är när vi vågar dela och vara mera öppna om just sådant. Att få höra att andra bär på samma tankar, känslor som jag själv gör. Det kan ta bort mycket av känslor av ensamhet.

    Härligt Tyra och härligt av dig Jessica att berätta vad som hände dig när du läste det.

    /Lasse (NetCoach – SamtalsCoach på nätet)

    2010-03-22 @ 11:40 pm
    http://www.samtalscoach.panatet.se
  • Postat av: Claudia

    Go Tyra!!!

Kommentera här